une psychothérapeute inclusive et de confiance
Accueillante, supportante et non jugeante, j’offre un climat sécuritaire et de confiance dans lequel vous êtes libre d’être vous-même et d’aborder ce qui vous tient vraiment à cœur.
Ma façon de travailler
Mon approche est très collaborative, dans le sens où je nous considère comme une équipe. Vous êtes l’expert.e de votre propre vie et moi une guide attentive et perspicace. Mon rôle est donc de vous guider, de vous soutenir et de vous proposer de nouvelles avenues afin de vous aider à résoudre vos difficultés et à vous sentir mieux.
Pour ce faire, nous échangerons sur votre vécu de sorte que vous comprendrez mieux vos malaises et pourrez vous mettre en action. Quelle que soit votre difficulté actuelle, je vous considérerai dans votre entièreté. Nous prendrons donc le temps de mettre en perspective votre problème par rapport à votre situation globale et votre parcours de vie.
La relation thérapeutique que nous tisserons sera au coeur de votre processus de changement. Elle consistera donc en un lien de confiance vous permettant d'améliorer votre relation à vous-même et à l'autre.
Je privilégie les séances à fréquence hebdomadaire ou bi-mensuelle afin de favoriser des changements significatifs résultant d’un travail en profondeur.
Approches thérapeutiques
Chaque personne étant unique, mes interventions tiennent compte avant tout des caractéristiques propres à l'individu qui me consulte. Il existe donc autant de façons de faire une thérapie qu’il existe de personnes ! Cela dit, pour baliser votre chemin, j’utilise principalement les approches psychodynamiques (surtout l'intersubjectivité), humanistes ainsi que cognitivo-comportementale, dont la thérapie d’acceptation et d’engagement. Les personnes qui me consultent apprécient le fait que je suis impliquée et active dans le processus.
Attestations professionnelles
Diplômée de la maîtrise en sexologie clinique et du baccalauréat en sexologie à l’Université du Québec à Montréal, je suis membre de l’Ordre professionnel des sexologues du Québec et détiens mon permis de psychothérapeute de l’Ordre des Psychologues du Québec.
Par passion, ainsi que dans une visée d'amélioration continue, je suis supervisée en continu et me tiens à jour sur le plan scientifique et clinique.
NOUVEAU SERVICE : CONSULTATION D’URGENCE
Ce service implique :
un rendez-vous le plus rapidement possible (généralement dans la même semaine, parfois dans les 24h) ;
un court suivi (maximum 3 rencontres)
Ce service d’adresse aux personnes qui :
ont besoin d’avoir accès à des services rapidement (situation de cirse) ;
ont besoin de soutien lors d’une situation difficile temporaire ;
ont besoin de l’avis d’un professionnel ;
ne souhaitent pas nécessairement s’investir dans un suivi à long terme;
ont des questionnements spécifiques par rapport à leur santé mentale ou à la sexualité ;
À la fin de la consultation, il est possible qu’une psychothérapie soit recommandée, ou que vous désiriez commencer ce cheminement.
Si c’est le cas, nous évaluerons si je peux vous mettre en liste d’attente et je vous donnerai des références (en fonction de vos besoins et motifs de consultation).